Jak poradzić sobie z lękami?
Przychodzą do gabinetu pracowici, mądrzy, wrażliwi ludzie i często towarzyszy im surowy, chłodny i bardzo wymagający znajomy – lęk.
Negatywne emocje
Na początek rozprawmy się z pewnym mitem.
Jak sobie radzić z emocjami?
Zdarza nam się nie lubić naszych emocji. Zdarza się nam pomyśleć, że utrudniają nam życie, że przeszkadzają naszym wymarzonym chłodnym i racjonalnym ocenom oraz decyzjom.